DWELL.NL

Een inspirerend drietal workshops van De Beweegfabriek Als vindingrijke creator ontwikkelt De Beweegfabriek een workshop graag in aansluiting op dat wat er speelt in de maatschappij, media en/of de directe omgeving. De workshops zijn inspirerend, motiverend, concreet en direct toepasbaar. Je werkt in een workshop van De Beweegfabriek 1 uur met een groep van minimaal 4 / maximaal 6 deelnemers. Workshop Lekker slapen begint overdag Workshop Vitaliteit begint met 1 stap Gedragsv

Het boek Hart- en vaatziekten? – maak jezelf beter is geschreven voor mensen die last hebben van een hart- of vaatziekte of behoren tot een risicogroep. Door middel van veranderingen in leefstijl en voeding kunnen de risico's aanzienlijk verkleind worden. Vaak zorgen kleine aanpassingen al voor een groot resultaat. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn. Website: Boek aanschaffen op bol.com

Slanker en fitter door anders eten en gezond leven Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Dit boek helpt je hierbij met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan. Volg deze adviezen op en je krijgt meer energie, je wordt slanker en je bloedsuikers verbeteren waardoor je medicijngebruik afneemt. 'Diabetes 2? Maak jezelf beter!'geeft veel informatie over de nieuwste inzichten van de

Ekomenu Bij Ekomenu kunt u een lidmaatschap afsluiten waarbij je wekelijks een box ontvangt met een door u gekozen menu. Ze hebben ook een speciaal diabetesmenu. In de box zitten 3 of 4 gezonde maaltijden die binnen 30 minuten op tafel staan. De recepten zijn op basis van groenten en 100% biologisch. De box kunt u ophalen bij een Ekoplaza bij u in de buurt of ze worden gratis thuis bezorgd. Website: https://www.ekomenu.nl/diabetes #Informatie #Voeding #NoordBrabantWest #Noord

Veel mensen die hun leefstijl om proberen te gooien vallen al snel terug in oude gewoontes. Vaak omdat het moeilijk is om het vol te houden. FoodFirst Network maakt gezonder leven leuk, lekker en daardoor voor iedereen haalbaar. Voor gezonde en zieke mensen, maar ook voor wie gezonder wil worden. Website: https://www.foodfirstnetwork.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Minder verzadigd vet, meer onverzadigd vet In voeding zitten twee soorten vet: verzadigd vet en onverzadigd vet. Als je verzadigd vet vervangt door onverzadigd vet heeft dat een positief effect op je gezondheid. Het is dus belangrijk om deze twee soorten te herkennen. Kies voor gezond vet Je lichaam heeft vet nodig. Schrap vet dus niet uit je voeding. Maar eet vooral producten met het goede, onverzadigde vet. En laat producten met veel verzadigd vet zoveel mogelijk staan.. Do

In ons eten zit veel meer zout dan goed voor ons is. Wil je minder zout eten? Lees dan deze folder vol nuttige tips. Download hier de brochure Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Heeft u extra vitamine D nodig? Zonlicht en goede voeding zijn nodig om vitamine D binnen te krijgen. Maar niet iedereen krijgt daarmee altijd genoeg vitamine D binnen. Sommige groepen mensen moeten daarom extra vitamine D nemen in de vorm van een supplement (druppels, capsules of tabletten). Download hier de brochure Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Wat zijn vezels? Vezels zijn stoffen uit planten. Ze zitten onder andere in groente, fruit en brood. Het maagdarmkanaal kan vezels niet verteren. Wat gebeurt er dan wel mee? Ze komen in de dikke darm terecht. Daar zorgen ze ervoor dat de darm goed werkt. Ook zorgen graanvezels ervoor dat je kans op hart- en vaatziekten minder is. Elke dag Het advies is om voldoende volkoren graanproducten zoals volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst te eten. En voldoende groente en

Minder zout eten verlaagt de bloeddruk en is beter voor je nieren. Toch eet je al gauw te veel zout. Het advies is om niet meer dan 6 gram zout per dag te eten. Met kleine stapjes kun je al een heel eind komen. Op deze poster, die ontwikkeld is in samenwerking met de Nierstichting, staan voorbeelden die helpen om minder zout te eten. Download hier de poster Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBraba

De Schijf van Vijf helpt je om gezond en duurzamer te eten. Want wist je dat de keuzes die je maakt niet alleen invloed hebben op jouw lijf en gezondheid, maar ook op het milieu? Bekijk per vak wat er in de Schijf staat en ontdek aan de hand van allerlei voorbeelden hoe je dat zelf kunt invullen. Download hier de brochure Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Wat staat er op het etiket? Bij gezond leven hoort gezonde keuzes maken. Het lezen van etiketten kan je daarbij helpen. Daar staat bijvoorbeeld op hoeveel suiker, zout en vet in het product zit. In het voorbeeld hieronder zie je wat er nog meer op het etiket staat. Etiketten vergelijken Wil je voor de gezondere optie kiezen? Pak twee dezelfde soort producten uit het schap, bijvoorbeeld twee soorten muesli. Draai ze om en vergelijk de voedingswaarden in de tabel. Kies het prod

Veel gestelde vragen en antwoorden over Diabetes Diabetes heet ook wel suikerziekte, omdat het te maken heeft met je bloedsuiker. Normaal zit er nooit te veel of te weinig suiker in het bloed. Maar bij diabetes kan het lichaam dat niet meer regelen, en blijft de bloedsuikerspiegel te hoog. Dat is ongezond. Download hier de brochure Website: https://www.diabetesfonds.nl #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #edua

Gezond eten heeft zin, begin er vandaag nog mee! Gezond eten heeft een hoop voordelen. Je zit lekkerder in je vel en de kans op onder andere diabetes en hart-en vaatziekten is kleiner. Steeds meer mensen willen bewust gezonder eten. Deze brochure is specifiek bedoeld voor gezonde mensen. We geven op basis van wetenschappelijk onderzoek korte, maar zeer heldere informatie over koolhydraten, suiker, zoetstoffen, zout, eiwitten en vetten. Want hoe meer je hierover weet,

Voeding bij diabetes Heb je diabetes, dan weet je dat voeding een belangrijke rol speelt om zo gezond mogelijk te blijven. Niemand hoeft je dat nog te vertellen. Maar wat is gezonde voeding? En moet je vanwege je diabetes nog speciaal ergens rekening mee houden? Dat zet de Voedingsrichtlijn van de Nederlandse Diabetes Federatie (NDF) op een rijtje. Zorgverleners gebruiken de Voedingsrichtlijn (2015) als basis voor hun adviezen. Diabetesvereniging Nederland nam deel aan de wer

Slow Food Brabant bestrijkt een prachtige streek in Brabant en organiseert voor haar leden gezellige en informatieve activiteiten op het gebied van eten en drinken. Denk aan kookbijeenkomsten waar van regionale (biologische) gerechten wordt genoten, smaakworkshops en bezoeken aan producenten. Leden uit omringende streken die geen eigen convivium hebben, zijn uiteraard van harte welkom! Daarnaast staan leden op lokale evenementen om bijvoorbeeld authentieke producten te late

Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag, lichaamsgewicht en gedragsverandering krijg je zicht op je eetpatroon en de redenen waarom je eet. Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je kunt overleven in de eetjungle en gewicht kunt verlie

Diabetes is de meest voorkomende chronische ziekte in Nederland. Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd. Voeding speelt een cruciale rol bij deze ziekte. Er worden veel fabels verteld over diabetes. Zo denken veel mensen dat je geen suiker meer mag als je diabetes hebt, maar dat is niet waar. Maar hoe weet je wat wel goed is voor jouw lijf? Onderzoek laat zien dat bij diabetes koolhydraten en vetten een belangrijke rol spelen. Deze rol verschilt per persoon en is bij dia

Mijn Diabetes Online biedt een persoonlijke gezondheidsomgeving, waarin u online uw gezondheidsgegevens deelt met uw zorgteam. U kunt via dit medium ook een e-consult aanvragen. Meten: In Mijn Diabetes Online voert u zelf uw gegevens in: Upload het bestand vanuit uw glucosemeter; Deel het bestand met uw huisarts, diabetesverpleegkundige, internist....; Vul uw bloedglucosewaarden, eenheden insuline (I-E), bloeddruk en/of gewicht in; Houd uw medicatie-inname (van de afgelopen 2

Het Diabetes Interactief Educatie Programma (kortweg DIEP) is dé site voor mensen met type 2 diabetes en hun zorgverleners. Op de website is de informatie ingedeeld in een aantal categorieën, zo kunt u eenvoudig de informatie vinden waarnaar u op zoek bent. Verder zijn er handige informatiebladen te vinden met tips, die u eenvoudig kunt afdrukken. Op de website is ook een tabblad leefstijlcoach. De Digitale Leefstijlcoach is een computergestuurd programma dat mensen met type