Mijn iHelp - Online cursus stressvermindering
Stress, somberheid en angst Ingrijpende gebeurtenissen zoals, ontslag, ziekte, ruzie en financiële problemen kunnen oorzaken van stress zijn. Ook een opstapeling van gebeurtenissen en irritaties, zoals vertraging met de tram, wachten bij de kassa, een zeurend kind, in de file staan of een vervelende opmerking van een collega kunnen allerlei klachten veroorzaken. Zoals slecht slapen, concentratieproblemen, lichamelijke klachten, hoofdpijn, moeheid, prikkelbaarheid en onzekerh