DWELL.NL

Pilates bij Viva La Fitness! Pilates is geschikt voor iedereen (jong en oud) die op zijn eigen niveau op verantwoorde wijze wil werken aan een sterkere rug, plattere buik en strakke benen en billen. We trainen op het ontwikkelen van kracht en lenigheid en balans. Lesinhoud: rompstabiliteit (basis), houding, lenigheid, kracht. Intensiteitniveau: laag/gemiddeld. Meer informatie over Pilates Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dat mooi heet: voor Body & mind.

Tai Chi Chuan Tai Chi bestaat uit een serie houdingen en bewegingen die vloeiend in elkaar overgaan. Deze vorm wordt langzaam, ontspannen en geconcentreerd gelopen. Het gaat erom de principes van Tai Chi in elke beweging en in het hele lichaam te voelen. Op die manier wordt tai chi een deel van jezelf en leer je je lichaam en geest kennen en beheersen. Het is een zoektocht -met open aandacht- naar de natuurlijke balans. Waarom tai chi? De interesse van mensen voor Tai Chi is

Tai Chi Quan is een vorm van bewegen die vooral in het westen bekendheid heeft gekregen als een methode om gezondheid van lichaam en geest te bevorderen. Tai Chi is een actieve kunst voor interne rust en wordt soms ook wel Chinese Yoga genoemd. Het is een vorm van actieve meditatie, die lichaamsbeheersing -en bewustzijn combineert met de controle van ademhaling. Tai Chi is de sleutel tot geluk Tai Chi Quan heeft een lange historie en meer dan 1,3 miljard mensen zijn overtuigd

Buiten yoga Yoga in de natuur! Lekker met je voeten in het zand, grassprietjes tussen je tenen of op het water op een Stand Up Paddle board. Op Buiten-Yoga.nl vind je een uitgebreid overzicht van yogalessen op heerlijke buiten-locaties in Nederland. Vind en boek een yogalessen op een voor jou passend moment; na het werk in de buurt of tijdens een dagje uit in eigen land. Je kunt zoeken op datum, yogastijl of locatie. Daarnaast vind je op de event pagina een uitgebreid overzic