Pilates - Viva la fitness
Pilates bij Viva La Fitness! Pilates is geschikt voor iedereen (jong en oud) die op zijn eigen niveau op verantwoorde wijze wil werken aan een sterkere rug, plattere buik en strakke benen en billen. We trainen op het ontwikkelen van kracht en lenigheid en balans. Lesinhoud: rompstabiliteit (basis), houding, lenigheid, kracht. Intensiteitniveau: laag/gemiddeld. Meer informatie over Pilates Pilates is een training voor het hele lichaam of zoals dat mooi heet: voor Body & mind.