Tai Chi bij Judoclub Made
Tai Chi Tai Chi betekent het hoogst bereikbare.Het zijn vloeiende, harmonieuze bewegingen die op een rustige manier worden uitgevoerd. Miljoenen Chinezen voeren deze ontspannende oefeningen dagelijks uit en zij beschouwen ze als essentieel voor de gezondheid op fysiek, emotioneel en spiritueel niveau. Naast acupunctuur is het een onderdeel van de gezondheidszorg.De essentie ligt niet in de uiterlijke spierkracht, maar ligt in de innerlijke levensenergie (Qi). Tai Chi wordt al