DWELL.NL

Een inspirerend drietal workshops van De Beweegfabriek Als vindingrijke creator ontwikkelt De Beweegfabriek een workshop graag in aansluiting op dat wat er speelt in de maatschappij, media en/of de directe omgeving. De workshops zijn inspirerend, motiverend, concreet en direct toepasbaar. Je werkt in een workshop van De Beweegfabriek 1 uur met een groep van minimaal 4 / maximaal 6 deelnemers. Workshop Lekker slapen begint overdag Workshop Vitaliteit begint met 1 stap Gedragsv

Het boek Hart- en vaatziekten? – maak jezelf beter is geschreven voor mensen die last hebben van een hart- of vaatziekte of behoren tot een risicogroep. Door middel van veranderingen in leefstijl en voeding kunnen de risico's aanzienlijk verkleind worden. Vaak zorgen kleine aanpassingen al voor een groot resultaat. Hanno Pijl en Karine Hoenderdos geven een zeer praktisch stappenplan waarmee deze veranderingen voor een ieder haalbaar zijn. Website: Boek aanschaffen op bol.com

Slanker en fitter door anders eten en gezond leven Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien. Dit boek helpt je hierbij met behulp van een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan. Volg deze adviezen op en je krijgt meer energie, je wordt slanker en je bloedsuikers verbeteren waardoor je medicijngebruik afneemt. 'Diabetes 2? Maak jezelf beter!'geeft veel informatie over de nieuwste inzichten van de

Uw lichaam en gewicht blijvend in balans Dat een gezond of ongezond voedingspatroon invloed heeft op vele gezondheidsklachten, is wellicht niet zo verbazend. Bijna 2500 jaar geleden zei Hippocrates het al: “Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding”. Een gezond voedingspatroon en een gezonde leefstijl, daar hebben we allemaal wel een beeld van. Echter, voor mensen met overgewicht, obesitas en gerelateerde problematiek is een persoonlijke aanpak vereist. Op ei

Ekomenu Bij Ekomenu kunt u een lidmaatschap afsluiten waarbij je wekelijks een box ontvangt met een door u gekozen menu. Ze hebben ook een speciaal diabetesmenu. In de box zitten 3 of 4 gezonde maaltijden die binnen 30 minuten op tafel staan. De recepten zijn op basis van groenten en 100% biologisch. De box kunt u ophalen bij een Ekoplaza bij u in de buurt of ze worden gratis thuis bezorgd. Website: https://www.ekomenu.nl/diabetes #Informatie #Voeding #NoordBrabantWest #Noord

Veel mensen die hun leefstijl om proberen te gooien vallen al snel terug in oude gewoontes. Vaak omdat het moeilijk is om het vol te houden. FoodFirst Network maakt gezonder leven leuk, lekker en daardoor voor iedereen haalbaar. Voor gezonde en zieke mensen, maar ook voor wie gezonder wil worden. Website: https://www.foodfirstnetwork.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Minder verzadigd vet, meer onverzadigd vet In voeding zitten twee soorten vet: verzadigd vet en onverzadigd vet. Als je verzadigd vet vervangt door onverzadigd vet heeft dat een positief effect op je gezondheid. Het is dus belangrijk om deze twee soorten te herkennen. Kies voor gezond vet Je lichaam heeft vet nodig. Schrap vet dus niet uit je voeding. Maar eet vooral producten met het goede, onverzadigde vet. En laat producten met veel verzadigd vet zoveel mogelijk staan.. Do

In ons eten zit veel meer zout dan goed voor ons is. Wil je minder zout eten? Lees dan deze folder vol nuttige tips. Download hier de brochure Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Heeft u extra vitamine D nodig? Zonlicht en goede voeding zijn nodig om vitamine D binnen te krijgen. Maar niet iedereen krijgt daarmee altijd genoeg vitamine D binnen. Sommige groepen mensen moeten daarom extra vitamine D nemen in de vorm van een supplement (druppels, capsules of tabletten). Download hier de brochure Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Wat zijn vezels? Vezels zijn stoffen uit planten. Ze zitten onder andere in groente, fruit en brood. Het maagdarmkanaal kan vezels niet verteren. Wat gebeurt er dan wel mee? Ze komen in de dikke darm terecht. Daar zorgen ze ervoor dat de darm goed werkt. Ook zorgen graanvezels ervoor dat je kans op hart- en vaatziekten minder is. Elke dag Het advies is om voldoende volkoren graanproducten zoals volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst te eten. En voldoende groente en

Minder zout eten verlaagt de bloeddruk en is beter voor je nieren. Toch eet je al gauw te veel zout. Het advies is om niet meer dan 6 gram zout per dag te eten. Met kleine stapjes kun je al een heel eind komen. Op deze poster, die ontwikkeld is in samenwerking met de Nierstichting, staan voorbeelden die helpen om minder zout te eten. Download hier de poster Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBraba

De Schijf van Vijf helpt je om gezond en duurzamer te eten. Want wist je dat de keuzes die je maakt niet alleen invloed hebben op jouw lijf en gezondheid, maar ook op het milieu? Bekijk per vak wat er in de Schijf staat en ontdek aan de hand van allerlei voorbeelden hoe je dat zelf kunt invullen. Download hier de brochure Website: http://www.voedingscentrum.nl/ #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #eduv

Wat staat er op het etiket? Bij gezond leven hoort gezonde keuzes maken. Het lezen van etiketten kan je daarbij helpen. Daar staat bijvoorbeeld op hoeveel suiker, zout en vet in het product zit. In het voorbeeld hieronder zie je wat er nog meer op het etiket staat. Etiketten vergelijken Wil je voor de gezondere optie kiezen? Pak twee dezelfde soort producten uit het schap, bijvoorbeeld twee soorten muesli. Draai ze om en vergelijk de voedingswaarden in de tabel. Kies het prod

Veel gestelde vragen en antwoorden over Diabetes Diabetes heet ook wel suikerziekte, omdat het te maken heeft met je bloedsuiker. Normaal zit er nooit te veel of te weinig suiker in het bloed. Maar bij diabetes kan het lichaam dat niet meer regelen, en blijft de bloedsuikerspiegel te hoog. Dat is ongezond. Download hier de brochure Website: https://www.diabetesfonds.nl #Informatie #Brochure #Voeding #NoordBrabantWest #NoordBrabantMidden #NoordBrabantOost #ZuidHolland #edua

Gezond eten heeft zin, begin er vandaag nog mee! Gezond eten heeft een hoop voordelen. Je zit lekkerder in je vel en de kans op onder andere diabetes en hart-en vaatziekten is kleiner. Steeds meer mensen willen bewust gezonder eten. Deze brochure is specifiek bedoeld voor gezonde mensen. We geven op basis van wetenschappelijk onderzoek korte, maar zeer heldere informatie over koolhydraten, suiker, zoetstoffen, zout, eiwitten en vetten. Want hoe meer je hierover weet,

Welkom bij De Beweegfabriek Iedereen kan, binnen zijn randvoorwaarden, op een meer gezonde manier leven en bewegen, vitaler zijn. Maar hoe dan? De Beweegfabriek brengt dat wat je hebt aangeleerd als gezond bewegen of gezond bewegingsgedrag, gezond eten, de daarvoor benodigde mindset en de dagelijkse praktijk bij elkaar; De Beweegfabriek brengt je in Beweging. Je handelt daarbij vanuit de mindset; hoe kan ik in mijn dagdagelijkse situatie slimmer-effectiever-functioneler-gezon

Welkom bij MoveToo Personal Training Afvallen, beweging, spinning, uithoudingsvermogen, kracht, core stability, flexibiliteit, ontspanning, voeding kortom een gezonde lifestyle. We helpen je graag bij MoveToo Personal Training in Breda Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat is mooi en zeker haalbaar! Belangrijk is dat je jezelf prettig voelt, in jouw lichaam en met jouw gezonde leven. Door een verandering van mentaliteit, eet- en bewegingspatroon kun je jouw hele leefpa

Bij Zlim kun je niet alleen heel effectief sporten. (Een half uur trainen in onze warmtecabine staat gelijk aan het calorieverbruik van 1 ½ uur fitness (!).) Maar wij helpen je vooral snel je conditie op pijl te krijgen en je weer gezond en lekker te voelen. Daarnaast begeleiden we je in je voedingskeuzes. En dit zonder dieet en ingewikkelde recepten. Zodat je snel weer fit door het leven gaat en dit ook gemakkelijk kan volhouden. Bij ons vind je je nieuwe jij. Beloofd! In 4

De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties. Wat kunt u verwachten van de slaapoefentherapeut? De oefentherapeut benadert uw (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. De invloeden van uw dag lopen door in de nacht e

Wat is FitStap? FitStap is een nieuw, uniek beweegprogramma opgezet door de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN). Met FitStap ga jij je in twaalf weken (weer) fit en vitaal voelen. Daarbij is niet alleen voldoende beweging belangrijk. Met FitStap werk je aan een gezonde geest in een vitaal lichaam. Naast de wandeltrainingen is er aandacht voor gezonde voeding, mental coaching en cognitieve fitness. Wat ga je doen? Met een haalbaar programma van 12 weken gaan we je helpen