DWELL.NL

De Stopsite helpt jou GRATIS te stoppen met roken Op de StopSite bieden wij u een gratis stoppen-met-roken-cursus aan. De cursus bestaat uit opdrachten die u helpen bij het voorbereiden van het stoppen en het volhouden van het niet roken. Naast de gratis cursus kunt u uw persoonlijke weblog schrijven. U kunt in de weblogs van anderen hun ervaringen met het stoppen lezen. Ook kunt u ervaringen met anderen uitwisselen via het forum en het weblog. Hoe werkt de stopsite? U meldt

Justmind.nl bestaat al sinds 2007 en heeft altijd programma’s en inspiratie voor zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling geboden, en geholpen om het leven van duizenden Denen in positieve zin te veranderen. Het is onze bedoeling om cursussen/programma’s aan te bieden waarmee u uw leven positief kunt veranderen - door middel van zelfhulp; waar en wanneer het u past. Wij streven ernaar om korte, effectieve programma’s en cursussen, zonder onnodigheden, aan te bieden. Eenvoudig en

Hulp bij het stoppen met roken? Loopt u al langer rond met de gedachte om te stoppen met roken? Dan is dit misschien wel het moment om de knoop door te hakken en definitief afscheid te nemen van de tabak. Niet alleen zien wij het elke dag, wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat hulp bij stoppen met roken door een ervaren coach de kans op succes tot wel 10 keer vergroot! Die begeleiding wordt bovendien vanuit het basispakket vergoed door uw zorgverzekering. Telefonisc

Vind de bron van geluk in jezelf En ervaar je innerlijke vrijheid Een mix van yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en praktische wijsheid in het Art of Living Happiness Programma. Geheim van de adem De kern van het programma is de exclusieve en krachtige Sudarshan Kriya die stress reduceert en je nieuwe energie geeft. Je geest wordt weer helder en licht. Miljoenen mensen over de hele wereld zijn je al voorgegaan. Free your mind Wanneer je je geest beter leert kennen geeft d

Saraja Beter slapen - slaapcursus Wil je meer weten over de werking van slaap? Hoe slaapproblemen ontstaan? Wat je kunt doen om je slaap te verbeteren? Volg dan onze workshop 'De wondere wereld van slaap'! Wie 's nachts wel eens wakker is of ligt te woelen in bed, weet hoe vervelend slecht slapen is. Een paar nachten is niet zo erg. Maar het wordt anders als de slapeloze nachten aanhouden en je er overdag door uit balans raakt. Radeloos kan het je maken als je van alles prob

Je slaap- en waakritme horen bij elkaar als dag en nacht In een ontspannen sfeer kijken we tijdens de slaapcursus of de slaaplezing naar de wisselwerking tussen slapen en waken, want in een goed opgebouwd 24-uurs ritme versterkt de kwaliteit van je dag, de kwaliteit van je nacht. Je krijgt inzicht in de oorzaken van slapeloosheid en een aantal duidelijke handvatten om op korte termijn je slaap-waakritme te verbeteren. Daarnaast leer je tijdens de cursus een slaapoefening op b

Leer Beter Slapen met slaapcoach Moe? Maak je slaap effectiever. Goed slapen is, naast gezonde voeding en voldoende beweging, een belangrijk 'ingrediënt' voor een gezond leven. Met een slaaptekort voelen we ons overdag vaak moe, kunnen we ons minder goed concentreren en zijn we prikkelbaarder en vergeetachtiger dan na een goede nacht. Een chronisch slaaptekort kan zelfs het risico op diverse medische aandoeningen verhogen. Het is dus de moeite waard om aandacht te besteden aa

Buiten yoga Yoga in de natuur! Lekker met je voeten in het zand, grassprietjes tussen je tenen of op het water op een Stand Up Paddle board. Op Buiten-Yoga.nl vind je een uitgebreid overzicht van yogalessen op heerlijke buiten-locaties in Nederland. Vind en boek een yogalessen op een voor jou passend moment; na het werk in de buurt of tijdens een dagje uit in eigen land. Je kunt zoeken op datum, yogastijl of locatie. Daarnaast vind je op de event pagina een uitgebreid overzic

LivewithFlow is een body en mind studio in Breda, opgericht door Floor Naalden. Na een behoorlijk aantal jaren lessen te hebben gegeven in sport, dans en body&mind lessen bij diverse sport- en dans centra, was het tijd voor iets nieuws! In het concept LivewithFLOW komen mijn passies samen en worden deze tot een hoger level getild. Lessen aanbod: PILATES Pilates is een verantwoorde en gecontroleerde manier om je lichaam te trainen. in deze bewegingsmethode breng je de focus vo

Yoga bestaat in diverse vormen. Een daarvan is hatha yoga. ‘Hatha’ is sanskriet voor ‘zon-maan’, de oeroude symbolen voor lichaam en geest. ‘Yoga’ betekent ‘eenheid’. Hatha yoga is lichaam en geest tot eenheid brengen door lichaamshoudingen (asana’s) te oefenen, de ademhaling ritmisch te beheersen (pranayama) en door het bewustzijn te vergroten. Alle vormen van hatha yoga hebben het doel een bewuster en evenwichtiger leven te leren leiden. Belangrijk en kenmerkend voor Iyenga

WAT IS NEXT DOOR YOGA? Fitter worden? Werken aan je lenigheid? Of toch wat spiritualiteit toevoegen aan je leven? Het kan allemaal bij Next Door Yoga. Next Door Yoga geeft yogalessen op een inspirerende, eerlijke, toegankelijke en leuke manier. De lessen zijn voor iedereen geschikt: zowel voor beginnende yogi’s-to-be als voor meer ervaren yogi’s. Of je nu ontspanning zoekt of meer diepgang; Next Door Yoga biedt je de mogelijkheid om yoga te beleven op een manier die bij jou p

Al meer dan 25 jaar geven we Iyengar yoga. Het zijn yogalessen volgens het systeem van B.K.S. Iyengar. Een gedegen scholing van, en geïnspireerd door Mr. B.K.S. Iyengar (1918-2014) en het RIMYI in India. Een vorm van yoga die alles omvat; lichaam, geest, emoties en intellect. Bewust worden van het lichaam en de geest door het beoefenen van lichaamshoudingen (asana’s) en bewust worden van de adem, door het beoefenen van ademhalingsoefeningen (pranayama). Aandacht voor de geest

Wordt lichamelijk fit terwijl u stress reduceert, uw innerlijke bewustzijn verhoogt en ontwikkel een passie voor het leven! Sluit u aan bij een van onze Yoga lessen. Een kleine greep uit het aanbod: Easy Flow Yoga Easy Flow Yoga... Een rustigere les dan Yoga Flow. 'Zachtere' houdingen, die minder fysieke kracht vereisen. We leggen meer nadruk op de ademhaling, meditatie en yin yoga houdingen. Een prima les om lekker te ontspannen... Een trager tempo... verbeter je flexibili

Een Mindfulnesstraining is een effectieve methode ter preventie en hantering van stress en allerlei andere lichamelijke en geestelijke klachten. Centraal staat het beoefenen van “mindfulness”of “aandacht”. De methode is bijzonder praktisch en toepasbaar in het dagelijks leven, wat inmiddels wetenschappelijk bewezen is. Wat leer je? Op een andere manier met o.a. gedachten en gevoelens omgaan en minder snel vanuit automatische reacties reageren, waardoor stress en andere klac

Het woord yoga betekent: "verbinden". De verbinding met je innerlijke zelf en met de wereld om je heen. Door yogabeoefening leer je steeds beter te luisteren naar je lichaamssignalen en daar rekening mee te houden. De stilte en rust in jezelf, die je door de meditatieve kant van de oefeningen kunt ervaren vormen een prima tegenhanger voor ons vaak hectische, alledaagse leven. Omdat je omstandigheden steeds veranderen, verandert ook je evenwicht voortdurend. Door goed te leren

Oefen en onderzoek jouw mogelijkheden om bewuster in het dagelijks leven te staan. Wij vinden dat mindfulness trainingen toegankelijk moeten zijn. Daarom houden we de kosten laag en organiseren we trainingen bij jou in de buurt. De mindfulnesstraining bestaat uit 8 bijeenkomsten- iedere week een bijeenkomst van 2,5 uur. Mindful werken, heartful leven Mindfulness en eten Mindfulness en opvoeden Mindfulness en kanker Mindfulness en werk Mindfulness en kinderen Mindful omgaan me

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning. Ervaar het zelf bij de proefles van ruim één uur en schrijf je nu in Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een proefles zen. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we over de pos

Mindfulness training MBSR is wetenschappelijk bewezen effectieve training om beter met stress, een vol hoofd, lastige emoties, werkdruk en overbelasting te leren omgaan. Trainen van mindfulness ondersteunt balans. Het is in feite een mentale conditietraining die resulteert in minder stress, minder piekeren, makkelijker genieten, beter emotie-management, beter slapen, minder snel en primair reageren en meer mentale fitheid en veerkracht. Mindfulness training richt zich op het

De MindfulnessFabriek geeft deze 8-weekse mindfulness training meerdere keren per week, zodat er altijd wel een geschikt moment voor je bij zit. In de bijeenkomsten doe je oefeningen waardoor je inzicht krijgt in de manier waarop je met jezelf omgaat. Door de heldere opbouw van de aandachttraining leer je de theorie van mindfulness als vanzelf te beheersen en uitvoeren. Je krijgt een werkboek en digitale bestanden mee naar huis, zodat je thuis kunt oefenen. Inclusief deelname

‘Verbeter de wereld… begin met meditatie…’ Meditatie is veel meer dan een manier om tot rust te komen. Het is een manier om te groeien in bewustzijn, in zelfinzicht, in compassie en verbinding. Meer bewuste, liefdevolle verbinding met jezelf betekent automatisch ook dat je je meer kunt verbinden met het hier en nu en met alles om je heen, het maakt dat het leven steeds puurder wordt en rijker. Het is de weg naar bevrijding van hetgeen ons belemmert en versterking van hetgeen