DWELL.NL

Yoga lessen Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in onze jachtige 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten. Je kunt de lichamelijke oefeningen doen om gezonder te worden en/of te blijven. Maar yoga is meer dan dat. Wie yoga beoefent, op wat voor niveau dan ook, brengt verander

Mindful hatha yoga Mindful hatha yoga is een vorm van yoga waarbij je op zoek gaat naar de balans tussen inspanning en ontspanning. De les kenmerkt zich door kleine zachte bewegingen, als ook wat meer actieve, krachtige houdingen. De beoefening binnen de eigen grenzen staat centraal. De adem is onlosmakelijk verbonden. Tijdens de les is ook aandacht voor meditatieve oefeningen en ontspanningsoefeningen. Lichamelijke klachten zoals rugpijn, nek- en schouderpijn, overgangsklach

Je slaap- en waakritme horen bij elkaar als dag en nacht In een ontspannen sfeer kijken we tijdens de slaapcursus of de slaaplezing naar de wisselwerking tussen slapen en waken, want in een goed opgebouwd 24-uurs ritme versterkt de kwaliteit van je dag, de kwaliteit van je nacht. Je krijgt inzicht in de oorzaken van slapeloosheid en een aantal duidelijke handvatten om op korte termijn je slaap-waakritme te verbeteren. Daarnaast leer je tijdens de cursus een slaapoefening op b

Buiten yoga Yoga in de natuur! Lekker met je voeten in het zand, grassprietjes tussen je tenen of op het water op een Stand Up Paddle board. Op Buiten-Yoga.nl vind je een uitgebreid overzicht van yogalessen op heerlijke buiten-locaties in Nederland. Vind en boek een yogalessen op een voor jou passend moment; na het werk in de buurt of tijdens een dagje uit in eigen land. Je kunt zoeken op datum, yogastijl of locatie. Daarnaast vind je op de event pagina een uitgebreid overzic

LivewithFlow is een body en mind studio in Breda, opgericht door Floor Naalden. Na een behoorlijk aantal jaren lessen te hebben gegeven in sport, dans en body&mind lessen bij diverse sport- en dans centra, was het tijd voor iets nieuws! In het concept LivewithFLOW komen mijn passies samen en worden deze tot een hoger level getild. Lessen aanbod: PILATES Pilates is een verantwoorde en gecontroleerde manier om je lichaam te trainen. in deze bewegingsmethode breng je de focus vo

Yoga bestaat in diverse vormen. Een daarvan is hatha yoga. ‘Hatha’ is sanskriet voor ‘zon-maan’, de oeroude symbolen voor lichaam en geest. ‘Yoga’ betekent ‘eenheid’. Hatha yoga is lichaam en geest tot eenheid brengen door lichaamshoudingen (asana’s) te oefenen, de ademhaling ritmisch te beheersen (pranayama) en door het bewustzijn te vergroten. Alle vormen van hatha yoga hebben het doel een bewuster en evenwichtiger leven te leren leiden. Belangrijk en kenmerkend voor Iyenga

WAT IS NEXT DOOR YOGA? Fitter worden? Werken aan je lenigheid? Of toch wat spiritualiteit toevoegen aan je leven? Het kan allemaal bij Next Door Yoga. Next Door Yoga geeft yogalessen op een inspirerende, eerlijke, toegankelijke en leuke manier. De lessen zijn voor iedereen geschikt: zowel voor beginnende yogi’s-to-be als voor meer ervaren yogi’s. Of je nu ontspanning zoekt of meer diepgang; Next Door Yoga biedt je de mogelijkheid om yoga te beleven op een manier die bij jou p

Al meer dan 25 jaar geven we Iyengar yoga. Het zijn yogalessen volgens het systeem van B.K.S. Iyengar. Een gedegen scholing van, en geïnspireerd door Mr. B.K.S. Iyengar (1918-2014) en het RIMYI in India. Een vorm van yoga die alles omvat; lichaam, geest, emoties en intellect. Bewust worden van het lichaam en de geest door het beoefenen van lichaamshoudingen (asana’s) en bewust worden van de adem, door het beoefenen van ademhalingsoefeningen (pranayama). Aandacht voor de geest

Wordt lichamelijk fit terwijl u stress reduceert, uw innerlijke bewustzijn verhoogt en ontwikkel een passie voor het leven! Sluit u aan bij een van onze Yoga lessen. Een kleine greep uit het aanbod: Easy Flow Yoga Easy Flow Yoga... Een rustigere les dan Yoga Flow. 'Zachtere' houdingen, die minder fysieke kracht vereisen. We leggen meer nadruk op de ademhaling, meditatie en yin yoga houdingen. Een prima les om lekker te ontspannen... Een trager tempo... verbeter je flexibili

Het woord yoga betekent: "verbinden". De verbinding met je innerlijke zelf en met de wereld om je heen. Door yogabeoefening leer je steeds beter te luisteren naar je lichaamssignalen en daar rekening mee te houden. De stilte en rust in jezelf, die je door de meditatieve kant van de oefeningen kunt ervaren vormen een prima tegenhanger voor ons vaak hectische, alledaagse leven. Omdat je omstandigheden steeds veranderen, verandert ook je evenwicht voortdurend. Door goed te leren

‘Verbeter de wereld… begin met meditatie…’ Meditatie is veel meer dan een manier om tot rust te komen. Het is een manier om te groeien in bewustzijn, in zelfinzicht, in compassie en verbinding. Meer bewuste, liefdevolle verbinding met jezelf betekent automatisch ook dat je je meer kunt verbinden met het hier en nu en met alles om je heen, het maakt dat het leven steeds puurder wordt en rijker. Het is de weg naar bevrijding van hetgeen ons belemmert en versterking van hetgeen