Bewust yoga Made
Yoga lessen Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in onze jachtige 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten.
Je kunt de lichamelijke oefeningen doen om gezonder te worden en/of te blijven. Maar yoga is meer dan dat. Wie yoga beoefent, op wat voor niveau dan ook, brengt verander